Beratungsablauf

Kennenlernen
Erklärung Vorgehensweise und Zusammenarbeit
Erwartungen an die Ernährungsberatung klären (Wünsche und Ziele)
Ausführliche Anamnese (= Gespräch) für Gesamtüberblick über Lebensstil, Krankheitsgeschichte, Medikamente, Laborwerte, Diagnosen, Körperzusammensetzung, aktuelles Wissen, Bewegungs- und Essverhalten.
Gemeinsam setzen wir Ziele
Was braucht es für die Umsetzung? Fachliche Informationen und Themen auswählen.
Anleitung zum Führen eines Essprotokolls
Information über Kosten und Krankenkassenbeteiligung

Pauschal CHF 120.-

Ernährungsprotokoll analysieren und auswerten (Mahlzeitenstruktur, Portionengrösse, Lebensmittelauswahl, Energiemenge etc.)
Relevante Themen besprechen (Blutzucker, Fette, Eiweiss, Heisshunger,..)
Gemeinsam Zwischenziele erarbeiten und definieren
Massnahmenplan erarbeiten
Schrittweise umsetzen im Alltag mit praktischen Tipps
Sie erhalten Merkblätter und praktische Unterlagen oder Internetadressen
Wo gibt es Probleme und Unsicherheiten? Anpassungen treffen
Je nach Anliegen/Thema sind mehrere Sitzungen notwendig wie z.B. bei einer Gewichtsreduktion
Ich empfehle Ihnen im Abstand von 1-4 Wochen in eine Beratung zu kommen. Eine nachhaltige Ernährungsumstellung braucht Zeit und Geduld. Sie bestimmen wie lange Sie meine Unterstützung brauchen.

CHF 100.-

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