Die richtige Dosis Nahrung & Bewegung

«Die Ernährung kann viel zu einem guten Leben beitragen»

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Heute wird dem Thema Ernährung enorm viel Aufmerksamkeit geschenkt. Es gibt unendlich viele Ratschläge und Ernährungstrends. Doch die Wenigsten finden sich in dieser Informationsflut zurecht. Es geht auch einfacher! Bewusster essen und auf seinen eigenen Körper hören. Was tut mir gut? Habe ich Hunger oder esse ich aus anderen Gründen wie z.B. Langeweile, Angst, Stress oder Ärger?

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«Nicht zu viel - nicht zu wenig»

 

Mit Mass kann man eigentlich jedes Lebensmittel geniessen, denn Verzicht ist auf Dauer schwierig und alte Ernährungsmuster schleichen sich wieder ein.

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Ich möchte den Menschen helfen ihre Ernährungsgewohnheiten genauer zu betrachten und sie zu einer genussvollen und ausgewogenen Ernährung führen. Als ausgebildete Sportlehrerin spielt für mich zudem die Bewegung eine sehr wichtige Rolle für einen gesunden Lebensstil. 

 

Mit der Eröffnung meiner eigenen Praxis ist ein Wunsch in Erfüllung gegangen und ich freue mich neue Menschen kennenzulernen, individuell zu begleiten, fachkompetent zu unterstützen und mein Wissen weiterzugeben.

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«Deine Gesundheit liegt mir am Herzen.

Zusammen packen wir es an!»