Murielle Rölli-Frey
«Die Ernährung kann viel zu einem guten Leben beitragen»
Heute wird dem Thema Ernährung enorm viel Aufmerksamkeit geschenkt. Es gibt unendlich viele Ratschläge und Ernährungstrends. Doch die Wenigsten finden sich in dieser Informationsflut zurecht. Es geht auch einfacher! Bewusster essen und auf seinen eigenen Körper hören. Was tut mir gut? Habe ich Hunger oder esse ich aus anderen Gründen wie z.B. Langeweile, Angst, Stress oder Ärger?
«Nicht zu viel - nicht zu wenig»
Mit Mass kann man eigentlich jedes Lebensmittel geniessen, denn Verzicht ist auf Dauer schwierig und alte Ernährungsmuster schleichen sich wieder ein.
Ich möchte den Menschen helfen ihre Ernährungsgewohnheiten genauer zu betrachten und sie zu einer genussvollen und ausgewogenen Ernährung führen. Als ausgebildete Sportlehrerin spielt für mich zudem die Bewegung eine sehr wichtige Rolle für einen gesunden Lebensstil.
Mit der Eröffnung meiner eigenen Praxis ist ein Wunsch in Erfüllung gegangen und ich freue mich neue Menschen kennenzulernen, individuell zu begleiten, fachkompetent zu unterstützen und mein Wissen weiterzugeben.
«Deine Gesundheit liegt mir am Herzen.
Zusammen packen wir es an!»
Bei folgenden Themen kann ich dich unterstützen:
Abnehmen
ohne Jojo-Effekt
Ernährung im Sport
Alles für maximale Leistung
Unverträglichkeiten
Laktose, Fruktose, etc.
Natürlich essen
passend für jedes Alter
Essgewohnheiten
Analysieren & Optimieren
Ernährungsformen
Vegetarisch oder Vegan
Kundenmeinungen
"Ich möcht mich recht herzlich bi der bedankä für dis Vertruä und dini super Unterstützig. Ich ha i derä Ziit viel drzuä glernt und profitiert. Du hesch mir viel Tipps zur Ernährig gä und äs persöndlechs Training zämägstellt, was mir sehr guät tuät.
Vielä Dank für alles"
Barbara, 39